Αποτελεσματική Διαχείριση άγχους - Handling workplace pressure and stress
Κατηγορίες: Management, Sales, Customers Service, Business soft Skills
Σκοπός : Οι υψηλοί στόχοι, τα πιεστικά ωράρια, οι δυσκολίες στη συνεργασία με τους συναδέλφους, η αγωνία να προλάβουμε προθεσμίες, δημιουργούν αίσθημα πίεσης και αυξάνουν το στρες καταστρέφοντας την υγεία και την ηρεμία μας. Η διαχείριση του άγχους και της πίεσης και η μεταστροφή του σε δύναμη δημιουργίας και όχι δύναμη καταστροφής.
Θεματολογία:
· Τι είναι το άγχος
· Τα συμπτώματα του οξειδωτικού στρες
· Ο φαύλος κύκλος και τα συνηθισμένα λάθη που κάνουμε
· Το καλό και το κακό άγχος
· Υγιεινές συνήθειες για προστασία
· Προτεραιοποίηση και στοχοθεσία
· Προσωπικό πλάνο επιτυχίας
· Δημιουργική άσκηση μέσα από την τέχνη
· Πηγές πίεσης και σωστή διαχείριση
· Η ευθύνη μου στην εργασία και στη ζωή
· Αξιολόγηση και κλείσιμο προγράμματος
Περισσότερες πληροφορίες εδώ
Θέμα | Ομιλητής | Ημερομηνία | Ώρα | |
---|---|---|---|---|
ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ | Ντέμη Μωραϊτου | 17:30 - 21:30 | ||
ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ | - | 09:30 - 17:30 |